В песне "Help Yourself" Сэд Брэд Смит обращается к человеку, переживающему тяжёлые времена, возможно, страдающему от депрессии или тревожности. Автор выражает сочувствие и понимание, признавая, что процесс исцеления требует времени ("мы понимаем, что это может не произойти ещё долго")